Meer dan 5,3 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

De Wellness Formule

Hoe gebruik je de weinige tijd die je voor jezelf hebt zo efficiënt mogelijk ? Door korte en krachtige rituelen in te bouwen aan het begin en/of einde van iedere dag. Laat je inspireren door De Wellness Formule van Goedele Leyssen, yogateacher en bestsellerauteur van diverse lifestyleboeken. Dit all-inclusive healthy lifestyle- en bewegingsconcept bestaat uit korte yoga- en stretchingroutines, workouts voor sterkere spieren en een betere conditite, relaxatie, meditatie- en ademhalingstechnieken.

De Wellness Formule helpt je op de meest aangewezen manier de perfecte balanas te vinden combineert bewegen en ontspannen. De eenvoudige lifestyle resets passen in iedere agenda, ook al staat die overvol. Volg het 28 dagen plan of stel je eigen flow samen en werk in minder dan 15 minuten per dag aan een positieve mindset, een rustige geest en gezond lichaam.
Toon details

Schrijf een recensie

Is De Wellness Formule het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Boeken van dezelfde auteur

Reageren op De Wellness Formule

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.