Mindfulness staat voor aandachtig leven in het hier en nu.
In onze opgefokte levenswijze vergeten we vaak dat onze beleving afhankelijk
is van de aandacht die we besteden aan wat we doen. We zijn geneigd
om te leven in onze gedachten en we vergeten het bevrijdende effect van het opgaan in de dingen die we doen, al is het de afwas.
Mindfulness is enorm in opkomst in de gezondheidszorg, het onderwijs
en in het bedrijfsleven. De mogelijkheden tot toepassing zijn gigantisch en de opkomst is dan ook een gevolg van het succes van deze in essentie eenvoudige methode.
Dit praktische werkboek biedt een programma van acht weken waarin
je leert je aandacht weer te richten. Ook krijg je aanwijzingen om met
de dieptepunten in het leven om te gaan.
David Dewulf is arts en reeds jaren werkzaam met mindfulness. Hij werkt samen met de universiteiten van Gent en Leuven voor opleiding en wetenschappelijk onderzoek. Hij is oprichter van het instituut voor Aandacht & Mindfulness.
Zie www.aandacht.be.
In onze opgefokte levenswijze vergeten we vaak dat onze beleving afhankelijk
is van de aandacht die we besteden aan wat we doen. We zijn geneigd
om te leven in onze gedachten en we vergeten het bevrijdende effect van het opgaan in de dingen die we doen, al is het de afwas.
Mindfulness is enorm in opkomst in de gezondheidszorg, het onderwijs
en in het bedrijfsleven. De mogelijkheden tot toepassing zijn gigantisch en de opkomst is dan ook een gevolg van het succes van deze in essentie eenvoudige methode.
Dit praktische werkboek biedt een programma van acht weken waarin
je leert je aandacht weer te richten. Ook krijg je aanwijzingen om met
de dieptepunten in het leven om te gaan.
David Dewulf is arts en reeds jaren werkzaam met mindfulness. Hij werkt samen met de universiteiten van Gent en Leuven voor opleiding en wetenschappelijk onderzoek. Hij is oprichter van het instituut voor Aandacht & Mindfulness.
Zie www.aandacht.be.
