Advertentie

Self-care : de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen

1
Gelezen 1 Aan het lezen 0 Wil ik lezen 0 Favoriet 0 Recensies 0
Non-fictie   Topics 0
Voor jezelf zorgen staat gelijk aan volop aan het leven deelnemen. Liefde, hoop, vrede, vreugde en licht zijn de onderwerpen die de Britse zussen Narain (resp. yogalerares en eigenaresse restaurant) bespreken. Praktische tips worden afgewisseld met voorbeelden van de auteurs, gezonde recepten en eenvoudige adviezen. De fundamentele dingen uit het leven, zoals: lichaam, geest, familie, vrienden, slaaphygiëne, werk en voeding worden belicht. Ook de lastige dingen uit het leven krijgen een plaats, bijvoorbeeld: hoe ga je om met liefdesverdriet, wat te doen tijdens of na een periode van ziekte en hoe ontwikkel je dankbaarheid. Daarnaast geven auteurs richtlijnen voor het gebruik van social media en wijzen ze de lezer op het belang van jezelf accepteren, uiterlijk én innerlijk. Inclusief korte citaten in lichtblauw, enkele eenvoudige yogaoefeningen, kleurenfoto's en register van de recepten. Een lief boekje vol positiviteit met als overkoepelend thema: mindfulness voor iedere dag. Fraai, zwaar exemplaar, in fijne eenvoud geschreven met matige diepgang.
Genre
Non-fictie
Aantal pagina’s
270
ISBN
9789000362424
+

Boekinformatie wijzigen
Jouw boekenplank Jouw waardering
Jouw recensie   Schrijf een recensie E-book prijsvergelijker