Burn out

0

14 procent van de werknemers heeft burn-outverschijnselen

Alles over het voorkomen en bestrijden van een burn-out

Werknemers die zich ziek melden zijn steeds vaker overspannen, of erger, hebben een burn-out. In Burn-out voor Dummies lees je hoe je een burn-out voorkomt en wat je kunt doen om een burn-out te bestrijden. Het boek beschrijft de symptomen, effecten en achtergronden en suggereert manieren om met stress om te gaan, zowel op het werk als in het privéleven. Daarbij is er uitgebreid aandacht voor verschillende ontspanningstechnieken en bevat het boek talloze praktische oefeningen, checklists en casestudy’s om direct mee aan de slag te gaan. Tot slot wordt aangegeven wanneer het tijd is om professionele hulp in te schakelen.

Adrian Urban werkt als psychotherapeut in een praktijk in de buurt van München. Hij heeft verscheidene boeken over psychologische, pedagogische en psychotherapeutische kwesties gepubliceerd.
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Laatste editie
13 oktober 2012
Uitgeverij
BBNC Uitgevers
ISBN
9789043026420 , 9789043026437

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic