De pilatesgids

0

De ultieme gids voor pilatesoefeningen

Dit complete pilatesprogramma omvat meer dan negentig matoefeningen en staande oefeningen voor elk niveau, van beginners tot gevorderden. Alle reeksen zijn eenvoudig na te doen en zijn volledig geïllustreerd, met vermelding van aanpassingen voor specifieke aandoeningen, zoals rug- en nekklachten. Tevens worden de belangrijkste principes en concepten van pilates beschreven, waaronder houding, ademhaling, controle en veiligheid.

Jo Ferris is pilatesdocent en neurologisch fysiotherapeut.
Verschenen in
Genre
Religie & Spiritualiteit
Aantal pagina’s
400
Laatste editie
18 september 2013
Uitgeverij
Veltman Uitgevers B.V.
ISBN
9789048307845

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic