Meer dan 5,3 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

Geheugen voor geluk

Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek 'Geheugen voor geluk' helpt je hierbij.
Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl de hersenen positieve gevoelens juist uitwissen. Dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. In de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. Maar in deze tijd van welvaart en voorspoed is dat totaal overbodig.
Praktische oefeningen voor een gelukkig(er) leven
In 'Geheugen voor geluk' geeft Rick Hanson oefeningen om ons brein te herprogrammeren: positieve gevoelens en ervaringen blijven er langer door hangen, negatieve ervaringen verdwijnen. Kortom: Er zijn successen om te vieren en overwinningen om ons te herinneren.
Eerder verschenen van Rick Hanson
- 'Boeddha's brein; Hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen'
- 'E?n ding tegelijk; 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein'
Toon details

Recensies (1)

Schrijf een recensie

Is Geheugen voor geluk het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Populaire boeken in hetzelfde genre

Boeken van dezelfde auteur

Reageren op Geheugen voor geluk

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.