Geluk begint in je brein

, ,

0

Hoe we onze hersenen kunnen herprogrammeren om gelukkiger te zijn
Geluk begint in je grijze cellen en dag na dag maken je hersenen nieuwe zenuwcellen aan die nog onbeschreven zijn. Dat betekent dat je je hersenen én jezelf letterlijk kunt herprogrammeren om gelukkiger te zijn. Je moet alleen weten hoe!

In dit boek kom je te weten hoe je je neuronen met plezier en vreugde kunt vullen door:
* je vecht-of-vluchtreactie, die je stress en angst bezorgt, te veranderen
* de aandacht van je grijze cellen te richten op positieve emoties
* dingen te doen die je hersenen overspoelen met dopamine en serotonine, de 'geluksstoffen'
* je voeding te verrijken met de juiste voedingsstoffen, vitaminen en mineralen
* je hersenen te verleiden om nieuwe zenuwbanen te maken die voor rust zorgen

Kortom, je leert een persoonlijk programma op te stellen dat je hersenen verandert en naar stralend geluk leidt - elke dag opnieuw!
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
256
Laatste editie
07 maart 2017
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij ZNU
ISBN
9789044734577

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 22,50
Bestel het boek bij Blz. vanaf 22,50
bestellen
bestellen
bestellen
Proxisbestellen
Boeken.combestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic