Mindfulmama

2

Welke moeder herkent het niet: een huilend kind in de supermarkt
terwijl je al haast hebt, tien minuten te laat omdat de melk omgevallen
is tijdens het ontbijt, een telefoontje van de crche vlak voor een
vergadering dat je kind ziek is? Hoe blijf je vervolgens relaxed in de
supermarkt? Of tijdens het ochtendritueel?
Mindfulmama leert je hoe je meer ontspannen om kunt gaan met de
dagelijkse hectische en onverwachte momenten. Door de praktische
tips en oefeningen leer je mindfulness toe te passen in je leven als
moeder. De vele verhalen van moeders in dit boek zorgen voor een
feest der herkenning. Paniek en stress zijn niet langer nodig, met
Mindfulmama wordt het moederschap een stuk eenvoudiger!
Iris Bouwman werkt als tekstschrijver vanuit haar eigen bedrijf Bureau
Bloom en is moeder. Ze schrijft regelmatig voor de opvoedbladen.
Daarnaast is ze ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness en verzorgt
ze workshops mindfulness voor moeders.
Zie voor meer informatie,tips en advies.
www.mindfulmama.nl

Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Laatste editie
23 september 2010
Uitgeverij
Spectrum
ISBN
9789049107208 , 9789049101312
Advertentie

Lezersrecensies (1)

Altijd mindfulmama

door: Janets 1 like
Eigenlijk las ik het vervolg 'altijd mindfulmama' maar die vind ik niet op Hebban. Ik denk dat het op hetzelfde neerkomt: hoe ga je om met de emoties van je kind zonder je eigen emoties erin mee te nemen. Goed leesbaar, leuk boek met wellicht wat handvaten maar geen echte eye openers.

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic