Mindgym

7

Gespot 1
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd.

Daarom laat Wouter de Jong in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Je leert hoe je met meer aandacht kunt leven, beter omgaat met tegenslagen, de band met vrienden, geliefden en collega's kunt versterken en hoe je een gullere en positievere levenshouding ontwikkelt.

De Mindgym-methode combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en staat vol mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes. Dit boek geeft (zelfs voor de meest nuchteren onder ons) technieken om stressvolle, saaie of moeilijke momenten in je leven te verlichten, en om meer te kunnen genieten van de mooie momenten. Wouter laat zien waarom succes niet gelukkig maakt, maar geluk je wel succesvoller maakt.
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
360
Laatste editie
05 januari 2018
Uitgeverij
Maven Publishing
ISBN
9789492493255 , 9789492493262 , 9789463270458

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 19,50 Bestel het ebook bij Libris voor 15,00
Bestel het boek bij Blz. vanaf 19,50 Bestel het ebook bij Blz. voor 15,00
bestellen
bestellen
bestellen
bestellen
Proxisbestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders



Bestel dit luisterboek voor  €19,50 bij

bestellen

Advertentie

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic