Omgaan met angst

0

“Omgaan met angst” heeft verschillende doelen voor ogen:
- Leren hoe we geëvolueerd zijn van ons oerinstinct naar angsten die ons leven beïnvloeden.
- Inzicht geven over hoe verschillende angsten zich profileren in ons lichaam.
- Angstsymptomen en gevoelens verklaren.
- Tips en technieken geven om met je angsten om te gaan.

Verder in dit boek krijg je ook nog:
- Professionele oefenschema’s.
- Denkoefeningen om je eigen lichaam en angsten te herkennen.
- Opdrachten om met je angsten te leren omgaan.

Dit boek is een geschikt hulpmiddel voor iedereen die lijdt aan:
- Specifieke fobieën (hoogtevrees, rijangst, vliegangst, spinnenangst, ...)
- Paniekstoornissen (met of zonder agorafobie)
- Gegeneraliseerde angststoornissen
- Somatoforme stoornissen (ziektevrees, angst voor de dood, ...)
- Sociale fobieën (angst om in het openbaar te spreken, angst in sociale situaties)
- Faalangst
- Een gebrek aan zelfvertrouwen
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
157
Laatste editie
28 januari 2016
Uitgeverij
Mijnbestseller.nl
ISBN
9789463187244

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 17,95
Bestel het boek bij Blz. vanaf 17,95
bestellen
bestellen
bestellen
bestellen
Proxisbestellen
Boeken.combestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders

Advertentie

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic