Pieker er niet over!

0

Iedereen piekert wel eens. Je ligt 's avonds in bed en bedenkt wat er allemaal mis kan gaan. Na veel gewoel val je in slaap en de volgende ochtend valt alles eigenlijk best mee. Het ergste wat er kan gebeuren blijkt te overzien en je hebt meer controle over de situatie dan je had gedacht.
Maar soms ben je 's ochtends nog steeds gespannen en zet het piekeren door. Dingen die eerst geen probleem waren, worden het nu wel. Piekeren wordt een gewoonte en beheerst steeds meer je leven. En dat is niet gezond want piekeraars zijn zorgelijk, negatief, angstig en gespannen. Ze hopen dat het ‘nadenken’ leidt tot oplossingen of nieuwe inzichten. Maar dat gebeurt niet want piekeren lost namelijk niks op.
Reden genoeg dus om ermee te stoppen. Deze handige waaier 'Pieker er niet over!' vol overzichtelijke checklists en duidelijke adviezen helpt je om het piekeren voortaan een halt toe te roepen en nadenken weer terug te brengen tot normale proporties.
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
20
Laatste editie
05 mei 2011
Uitgeverij
Uitgeverij Thema
ISBN
9789058714305
Advertentie

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic