Uit je angst, in je kracht

0

Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om te voorkomen dat angst je leven gaat beheersen. Iedereen is wel eens bang, maar bij extreme angst kaapt de emotie je lichaam: je bent niet meer aanspreekbaar, kunt niet meer helder nadenken en je ademhaling versnelt of vertraagt. De angst is jou de baas en beheerst op dat moment jouw lichaam en geest. In dit boek staat een 10 stappen-plan om jezelf van deze angst te bevrijden. Het bevat een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst en is gebaseerd op de nieuwste neurobiologische inzichten.
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
176
Laatste editie
15 november 2016
Uitgeverij
Kosmos Uitgevers
ISBN
9789021562988 , 9789021562995 , 9789021565682

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 20,00 Bestel het ebook bij Libris voor 9,99
Bestel het boek bij Blz. vanaf 20,00 Bestel het ebook bij Blz. voor 9,99
bestellen
bestellen
bestellen
bestellen
Proxisbestellen
Boeken.combestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders



Advertentie

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic