Voel voorbij je verstand

1

We brengen veel van onze kostbare tijd door in de bovenkamer. Gedachten gaan razendsnel en lijken zo waar, dat we er vaak in mee gaan zonder onszelf af te vragen of het ook anders kan. Onze neiging is om te versmelten met wat we denken. Op die manier ben je één met je gedachten in plaats van dat je gedachten hebt die komen en gaan.
In "Voel voorbij je verstand" worden praktische handvatten aangeboden om een duurzaam andere relatie met jezelf en je gedachten te ontwikkelen. Dit eerste hulpboek bij psychische beslommeringen is geschreven vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en laat in tegenstelling tot veel andere invalshoeken de inhoud van je gedachten met rust en richt zich op waar je wel invloed op hebt, namelijk je gedrag en waar je je aandacht op richt.
Het leven bestaat uit zon- en schaduwkanten. Het is en/en in plaats van of/of. Door ook de negatieve gedachten, onzekerheden, angsten en twijfels te accepteren als stuk van je leven, hou je ruimte over om te doen wat je werkelijk wilt, ook die dingen waar je bang voor bent horen daarbij. Door dit boek te lezen en te beleven ga je ervaren dat je om positief te zijn niet positief hoeft te denken.
Krijna van Loenen (1974) heeft een coachingpraktijk in Den Haag. Krijna biedt naast individuele sessies, ook relatiecoaching en ondersteuning in gezinnen aan. Verder heeft zij een afwisselend aanbod aan workshops en trainingen op haar website www.straal-denhaag.nl staan.
Verschenen in
Genre
Gezondheid & Psychologie
Aantal pagina’s
177
Laatste editie
15 april 2016
Uitgeverij
U2pi BV
ISBN
9789087595876

Steun je favoriete boekhandel

Bestel je boeken op Hebban bij Libris of Blz. en steun een boekhandel bij jou in de buurt. Vanaf €15,- gratis bezorgd.

Bestel het boek bij Libris vanaf 16,50
Bestel het boek bij Blz. vanaf 16,50
bestellen
bestellen
bestellen
bestellen
Proxisbestellen
Boeken.combestellen

  Klik hier voor een overzicht van alle aanbieders

Advertentie

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic