Yoga voor dag en nacht

,

0

Yoga doe je niet alleen met je lichaam, het gaat ook om bewustwording, om aandacht geven aan wat je doet en hoe je je daarbij voelt.
De yogaoefeningen in Yoga voor dag en nacht zijn eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven. Een oefening doen wordt zo even vanzelfsprekend als het poetsen van je tanden.
De ontspannings- en ademoefeningen brengen je lichaam en geest met elkaar in balans. Stap voor stap wordt het hele lichaam behandeld. Je kunt er dus ook voor kiezen om oefeningen speciaal voor een bepaald lichaamsdeel te doen, zoals de rug, nek, benen, handen of schouders. Omdat de oefeningen over het algemeen licht zijn, kunnen ook mensen met een ongeoefend lichaam ervan genieten.
Mieke de Bock en Miriam Wapenaar geven beiden al vele jaren yogales. Bovendien geven zij bijscholing aan yogadocenten. Zijn schreven verschillende succesvolle boeken over yoga en chakra’s.
Verschenen in
Genre
Religie & Spiritualiteit
Aantal pagina’s
159
Laatste editie
16 september 2010
Uitgeverij
Inspiread
ISBN
9789045311241 , 9789045311463

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic