Yoga voor het leven

0

Hét basisboek voor mensen die op latere leeftijd met yoga beginnen

 

Yoga voor het leven is een uitstekend en laagdrempelig basisboek voor mensen die op latere leeftijd met yoga beginnen. Het boek is toegankelijk en prettig geschreven. Je krijgt advies over onder andere:

  • de beste houdingen voor een goede nachtrust
  • hoe je het beste blessures kan voorkomen
  • yogahoudingen voor verschillende kwaaltjes, zoals opvliegers, een herfstdip of hoofdpijn
  • hoe je innerlijke rust kunt vinden
  • hoe je zelf een yogasessie kunt samenstellen
  • de beste meditaties voor ultieme ontspanning
  • yogakleding
  • het juist ontbijt voor een vroege yogasessie
  • de beste yogavakanties

 

Yoga voor het leven is een inspirerende, praktische en nuchtere gids over de verschillende soorten yoga. Dit boek krijgt elke beginner en yogabeoefenaar op de mat!

 

Josephine Fairley is redacteur gezondheid bij The Mail on Sunday. Ze heeft al verschillende boeken geschreven, waaronder de bestseller The Ultimate Natural Beauty Book.

Verschenen in
Genre
Religie & Spiritualiteit
Aantal pagina’s
224
Laatste editie
06 februari 2014
Uitgeverij
Spectrum
ISBN
9789000335466
Advertentie

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Topics


Start een topic voor discussies met andere lezers, vragen over boeken of het delen van leuke trivia over boeken of auteurs.

Start een nieuw topic