mindfulness is goed, maar niet voor alles en iedereen

Heel goed boek over Mindfulness.
Het is geen 'werkboek' waarin je leert hoe je mindfulness zelf kan toepassen.
Het is een boek met wetenschappelijke insteek dat weergeeft wat mindfulness kan en vooral ook niet kan verwezenlijken.
Mindfulness is momenteel een hype en iedereen lijkt het plots te willen/moeten doen. "Mindfulness is goed voor alles" klinkt het. Zonder afbreuk te doen aan de vele (mogelijke) voordelen van mindfulness maakt dit boek vooral ook duidelijk dat mindfulness niet het antwoord is op alle problemen en niet voor iedereen dè mirakuleuze oplossing is.
Het boek zegt eigenlijk : mindfulness is goed, maar niet voor alles en iedereen