Advertentie

Winterzwemmen

0

Gelezen 0 Aan het lezen 0 Wil ik lezen 0 Favoriet 0 Recensies 0
  Topics 0
Contact met koud water, elk moment van het jaar, draagt bij aan je gezondheid en je geluk. Het geeft een boost aan je dagelijkse leven. Natuurlijk gaat het in eerste instantie om doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en de innerlijke rust die je ervaart in het water. Maar winterzwemmen is niet alleen goed voor de geest, het is ook goed voor het lichaam: je hart, longen en huid, maar ook je immuunsysteem, je bloedcirculatie en stofwisseling profiteren ervan.

Dus ga naar zee of een meer in de buurt en ga zwemmen, bij voorkeur om de andere dag en in de koude maanden van het jaar. Het enige wat je nodig hebt, is de vastberadenheid om het koude water in te gaan en er vervolgens in te blijven.

In Winterzwemmen leert de Deense wetenschapper Susanna Søberg je om op een verantwoorde manier voor de allereerste keer het koude water in te gaan.
+


Aantal pagina’s
256
Uitgeverij
Nijgh & Van Ditmar
Eerste editie
02 maart 2021
Laatste editie
02 maart 2021
ISBN
9789038810560


Boekinformatie wijzigen
Jouw boekenplank Jouw waardering
Jouw recensie   Schrijf een recensie
? Onze partners

Advertentie


Reacties op: Winterzwemmen

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie. Recensies schrijf je onder Schrijf een recensie.