Koen de Jong

Zeer boeiend concept. Maakte zelfs dat ik even speelde met de gedachte om ook weer voor zo'n lange afstand te gaan trainen. Helaas niet erg goed geschreven, slecht geredigeerd, en een onduidelijke...

Dit boek biedt goede inzichten in ademhaling en verschillende manieren om jd ademhaling te controleren. Het nut van sport, rust en ademhaling wordt ook duidelijk uitgelegd. Maar heren auteurs vallen...

Dat ademhaling zo'n grote impact op lichamelijk en psychisch welzijn heeft, had ik niet van te voren gedacht. Sterk vind ik dat er beschreven wordt hoe de verschillende energie systemen werken en wat...

Een hele simpele hands on manier om beter adem te halen. Heel praktisch geschreven, goede adviezen en goed onderbouwd. Gebruik 'mijn' methode nog zeer regelmatig. (Ik heb het boek 1 tot 2 jaar...

Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar de simpele toepassing van ademhalingsoefeningen in combinatie met koude training en inzet is de opmaat voor een gezonder en energieker leven. Dat het wel...