Wat je zeker moet eten voor een lang en gezond leven

Wat hebben bosbessen en makreel gemeen? Het zijn zogenoemde superfoods: ingredi?nten die extra gezond zijn. Veel mensen willen gezonder eten en nemen een groentenabonnement of stappen naar de natuurwinkel of markt. Maar vervolgens is het de vraag hoe al deze gezonde vruchten, vissen en groenten zijn in te passen in het menu van alledag. Dit boek biedt, ingedeeld van ontbijt tot en met toetjes, 100 dingen die je zeker moet eten, met recepten. Gezond eten was nog nooit zo gemakkelijk, ?n lekker!