Hele goede samenvatting van alles

Dit boek brengt diverse onderwerpen binnen de adem samen waar ik eerder los over had gelezen. Zoals Buteyko, neusademhaling, middenrifademhaling, verbonden ademhaling, hersengolven etc. Daarnaast is het luchtig geschreven met veel praktische oefeningen en anekdotes. Ik vond het een topboek!