Dit boek is de perfecte kennismaking met Kundalini yoga & meditatie

Op vragen zoals "Wat is Kundalini Yoga? Wat is er anders dan andere yogavormen en waarom heeft het zo'n effect?" geeft dit boek een mooi antwoord. Het legt uit hoe het juist werkt en wat enkele typische gewoontes zijn uit de Kundalini Yoga traditie zijn vb koud douchen. Maar allemaal heel begrijpelijk en persoonlijk geschreven. Het was ook interessant om Kundalini yoga in de geschiedenis te kunnen plaatsen. Ook het mediteren wordt goed uitgelegd want daar zijn toch wel wat misverstanden over.
De oefeningen en meditaties in het boek zijn ook nog eens praktisch om zelf direct uit te proberen. Ik adviseer het boek alvast aan de mensen in mijn yogales ;-)