Hoe bepaal je je grenzen?

Ik vind het een heel interessant boek. Het heeft mij erg geholpen op dit onderwerp van grenzen stellen. Wat ook erg belangrijk is, is met name dat je zelf gecentreerd dient te zijn. Dat helpt en ondersteunt het proces om grenzen helder uit te kunnen dragen.
De verbinding dient er te zijn tussen hoofd- hart en buik. Als deze onderdelen goed samenwerken maakt dat je sterk.

Ik heb veel nieuwe dingen geleerd. Met name ook waarom je soms juist over je grenzen heen gaat.
In het boek staan veel oefeningen die je helpen en ook aan de voorbeelden heb ik veel gehad.
Het leest fijn weg en is niet te ingewikkeld. Ik zou het boek zeker aanbevelen aan andere mensen.