Boeiend en inspirerend boek

Heb dit boek op de website van de auteur gekocht, maar ik zag geen mogelijkheid om een beoordeling achter te laten. Ik doe het hier.

Het boek ziet er heel mooi uit. Het kleurgebruik is vrolijk en past toch goed bij de inhoud. De foto's en vormgeving van het boek is heel mooi. Het boek nodigt uit om te lezen als je het eenmaal in je handen hebt.

Het boek begint met verhalen van mensen die problemen hebben gehad met stress en vertellen hoe zij dit hebben opgelost. Ik vond het herkenbare en mooie verhalen. De schrijfstijl is heel prettig en het leest fijn. Het zijn serieuze verhalen, maar het is geen zware kost. Er is gekozen voor een leuke vertelstijl.

In het boek staat ook veel informatie over de werking van stress in je brein en in je lichaam. De auteur heeft dit heel goed leesbaar opgeschreven. Ik heb meestal bij dit soort boeken dat het al snel ingewikkeld wordt, maar met dit boek is het leuk om over je brein te leren en begrijp je ook goed wat er in jou gebeurd als je last hebt van stress.

Ik zou dit boek aan iedereen aanraden die van persoonlijke verhalen houdt en/of van de werking van stress. In het boek zitten ook leuke opdrachten verwerkt. Ik ben nu bezig met het schrijven van mijn eigen verhaal met 1 van de opdrachten. De auteur heeft ook leuke en informatieve filmpjes bij het boek gemaakt.