afkicken van sociale media

vandaag heeft " Boekenfun" een nonfictie aanrader voor jullie reading challenge.  In "ik maak het uit" ga je leren hoe je met mobiele apparaten en sociale media om kunt gaan. Jë krijgt een dertig dagen challenge om beter te begrijpen hoe je mobiel je verslaafd maakt. In de dertig dagen challenge neemt de schrijver je mee op een stoom cursus hoe je kunt minderen met deze verslaving. weet jij wanneer je zou kunnen gaan minderen met deze verslaving? al eens over na gedacht? 
Gebruik je Facebook of Instagram of Twitter? Dan is dit boek echt iets voor jou. Onze ervaringen zijn dat je door er bewust mee om te gaan meer tijd creëert voor andere dingen