Goed begin

Als je nog niks over hormonen en hun werking en wisselwerking weet is vooral het eerste deel van het boek interessant en nuttig. In het laatste gedeelte kun je aan de hand van symptomen dieper duiken in mogelijke hormonale oorzaken. Maar het blijft ingewikkeld om concrete richting te zoeken, want het kan werkelijk vanalles zijn. Aan de ene kant logisch dat je niet in één boek dé oplossingen kunt lezen voor elk precies geval. Aan de andere kant komen veel algemene tips voor een gezonde hormoonhuishouding neer op goede voeding en zelfzorg wat niet echt een openbaring was voor mij. Maar mocht het ooit nodig zijn, zitten er wel handige overzichten in om persoonlijke vage klachten eventueel hormonaal in kaart te brengen.