Prachtig beschreven - de verbinding met de natuur en met jezelf

"Wees als je gaat bosbaden de eerste vijftien minuten stil. Als je niet praat, verplaatst de energie zich van je hoofd naar je hart en lichaam.
Door stil te zijn toon je respect voor het bos." - Julia Plevin

Julia Plevin kan op haar mooie poëtische manier de kracht en schoonheid van Shinrin-yoku beschrijven en biedt veel inspiratie. Het boek bevat ook prachtige foto’s van het bos en is daarmee een echt kunstwerk! Het boek is heel inspirerend en praktisch te gebruiken voor iedereen die zelf het bos in wil duiken en via de zintuigen meer in het hier en nu wil komen. Door de authentieke manier van schrijven komt ook de magie en schoonheid van natuurbeleving naar boven. In vergelijking met sommige andere bronnen ligt de nadruk hier niet alleen op de wetenschappelijk bewezen effecten van bosbaden op ons lichamelijke welzijn, maar ook de mogelijke transformaties die er door bosbaden teweeg gebracht kunnen worden op geestelijk en spiritueel niveau en het wederkerige karakter van de relatie tussen mens en natuur. De helende kracht zit immers in de relatie en de verbinding - tussen de mens en de natuur, de mens en het eigen lichaam, de mens en zijn ziel en hart en dus ook met andere mensen en de planeet. Als shinrin-yoku gids kan ik dit boek van harte aanbevelen aan iedereen die zich in de kracht en schoonheid van Shinrin-yoku wil verdiepen en wat extra inspiratie voor eigen natuurwandelingen kan gebruiken.