Intuïtief eten

Ik heb een beetje een haat liefde verhouding met dit boek. Het wordt geloofwaardig en opzwepend neergezet, je geloofd meteen wat er staat en het is zo, een groot deel is waarheid. Diëten helpt maar tot je ermee ophoudt, dat weet iedereen. De kunst is om een dieet te vinden waarvan je je levensstijl kunt maken en dan zal het resultaat blijvend zijn. Celien is anti dieet en pleit voor intuïtief eten en tot op zekere hoogte kan ik haar hier volgen maar als je echt wil of moet afvallen denk ik niet dat dit de juiste manier is. Wel is dit een goede manier om je gewicht op peil te houden en zo weinig mogelijk een jojo-effect te hebben. Ook ben ik het er helemaal mee eens dat je zeker niet al het lekkere eten moet skippen, maar daarvoor zijn toch die zondig dagen, niet? Ik denk vooral dat dit een boek is wat voor iedere persoon heel persoonlijk werkt maar één ding is zeker, het leert je wel van jezelf houden met of zonder rolletjes.