Mentale steun

Dit boek heeft mij erg geïnspireerd en inzicht gegeven in afvallen. Ik ben zo iemand die al jarenlang iedere 1 januari start met het goede voornemen om af te vallen, maar altijd weer terug val. Door dit boek voel ik me echt gesteund om nu wel succes te boeken. Het werkt heel motiverend om de ervaringen te lezen van 100 succesvolle diëters.

Het boek heeft ook een heldere opbouw. Het succesvol afvallen is door de schrijver opgebouwd in 9 verschillende stappen. Die ieder heel herkenbaar zijn en je aan het denken zetten. Het boek is echt een aanrader voor iedereen die worstelt met overgewicht.