Handig boek voor iemand die geen voorkennis heeft

Nadat ik het boek 'hormoonbalans voor vrouwen' gelezen had (waar je de diepte in gaat) was ik benieuwd naar het (recepten)boek 'de hormoonfactor'. Niet voor mezelf maar voor een vriendin die nog helemaal bij het beginpunt staat betreft 'gezonde leefstijl' en haar typische vrouwenklachten wil minderen. Dit boek leek mij een mooie eerste stap. En dat is het! Voor mij persoonlijk te makkelijk maar mijn vriendin heeft die eerste stap echt kunnen zetten door de handige tips/ top x lijstjes op te volgen, globale hormoontest te doen en de recepten te maken.

Ik zag hier ook een negatieve review staan en vind dat een beetje laag. Ook ik heb er niets aan gehad maar 'de starter' (en dat zijn veel mensen) kunnen echt hun voordeel halen uit dit boek.