Stilte is van levensbelang

Eigenlijk is het vreemd, dat wij met elkaar zo weinig over stilte en stil-zijn weten.

Michel le van Quyen, een franse neurowetenschapper schreef dit boek over stilte, nadat hij op dag wakker werd met een aangezchtsverlamming. De diagnose is dat hij overwerkt is en hij krijgt absolute rust voorgeschreven. Hij gaat er mee aan de slag en ontdekt dat stilte hem inderdaad goed doet.
Toch apart, dat niets doen hem helpt, denkt hij en hij gaat op onderzoek uit. Dat resulteert in dit boek, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
Hij duikt in de stilte in je lichaam, hoe krijg je dat voor elkaar, wat helpt hierbij?
Dan de stilte om je heen en hoe je hiermee kunt oefenen.
De stilte in aandacht is ook een mooie, vooral hoe bedrijven zich hierin laten inspireren door wijze mensen.Speciale zones in bedrijven worden ontworpen, waar medewerkers met elkaar en hun klanten rustig kunnen overleggen.
Stilte om in weg te dromen en hiermee belemmeringen opheffen is het volgende onderdeel.
Speciale aandacht heeft de schrijver voor stil luisteren. De ander eerst helemaal uit laten praten voor je luistert naar je eigen innerlijke stem en reageert.
Stilte voor de ogen, de techniek van palmeren komt voorbij.
Het laatste deel van het boek gaat over stilte in meditatie en wat dat in de hersenen voor goeds doet.
Heel leerzaam dit boek!
Pioen
november 2022