Wetenschappelijk onderzoek??

De titel sprak mij direct aan. Het gaat ook eens een keer niet om een specifiek dieet, maar over hoe je zelf de knop om kan zetten en omgezet kan houden.

Ik ben het wel helemaal eens met de kritiek die in een andere recensie genoemd wordt, op de gebruikte 'wetenschappelijke' cijfers! Gebaseerd op een onderzoeksgroep van 100 personen...
Al die percentages en gemiddelden heb ik dan ook maar overgeslagen tijdens het lezen. Zoveel procent met een gemiddeld startgewicht van .... viel gemiddeld .... af en dat is een percentage van ..... en dat is bovengemiddeld. Dat zegt allemaal helemaal niks.

Maar, ik denk dat de beschreven inzichten, tips en ervaringen anderen zeker wel kunnen helpen in de strijd tegen de kilo's. Alleen om die reden vind ik het verder wel een nuttig boek.