Het 6x6 dieet® pakt de oorzaak van het overgewicht aan, namelijk de insulineresistentie. Je reset je stofwisseling met 6x per dag 6 gram koolhydraten, en werkt toe naar een nieuwe koolhydraatarme leefstijl. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het 6x6 dieet een zeer effectieve manier is om gewicht te verliezen en bloedsuikers te laten dalen.
Dit boek is geschreven vanuit de praktijk. De auteurs hebben veel aandacht voor hoe jij het 6x6 dieet in jouw situatie kunt inpassen. Ze geven talloze bereidingstips en recepten voor alle maaltijden en tussendoortjes. De recepten bevatten allemaal 6 gram koolhydraten en zijn gemakkelijk en snel te maken, ook als je weinig kookervaring hebt. Genoeg ideeën en inspiratie, ook als je al koolhydraatarm eet of gewoon eens wat anders wilt koken.
Al met al een compleet handboek, inclusief tips en tricks om je door moeilijke momenten heen te helpen.
Dit boek is geschreven vanuit de praktijk. De auteurs hebben veel aandacht voor hoe jij het 6x6 dieet in jouw situatie kunt inpassen. Ze geven talloze bereidingstips en recepten voor alle maaltijden en tussendoortjes. De recepten bevatten allemaal 6 gram koolhydraten en zijn gemakkelijk en snel te maken, ook als je weinig kookervaring hebt. Genoeg ideeën en inspiratie, ook als je al koolhydraatarm eet of gewoon eens wat anders wilt koken.
Al met al een compleet handboek, inclusief tips en tricks om je door moeilijke momenten heen te helpen.
