CBT Good Habit Journal
A mindful journal for replacing anxiety and stress with clarity and calm
WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.
- Uitgeverij
- Van Ditmar Boekenimport B.V.
- Imprint
- John Murray Press
- Uitgegeven als
- Paperback
- Eerste editie
- 18-01-2018
- Laatste editie
- 18-01-2018
- ISBN
- 9781473657892
- Aantal pagina's
- 256
- Taal
- Engels
Populair in hetzelfde genre
Boeken van dezelfde auteur
Uitgelicht
