Advertentie

Focus aan/uit

97

Rank 6433 Gelezen 104 Aan het lezen 17 Wil ik lezen 49 Favoriet 1 Recensies 4
Lijsten 2 Spots 2   Topics 0
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:

- hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen

- hoe je met het 'MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt

- hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega

- hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt

Inclusief online training.
+


Genre
Mens & Maatschappij
Psychologie algemeen
Mens en maatschappij algemeen
Aantal pagina’s
280
Uitgeverij
Spectrum
Eerste editie
08 april 2019
Laatste editie
08 april 2019
ISBN
9789000359691 , 9789000365371


Boekinformatie wijzigen
1 keer bewerkt, laatste bewerking door Anna Bakker
Rapporteer deze bijdrage
Jouw boekenplank Jouw waardering
Jouw recensie   Schrijf een recensie
? Onze partners

Advertentie

Recensies (4)

Schrijf een recensie

Registreren Inloggen met Facebook

Reacties op: Focus aan/uit

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie. Recensies schrijf je onder Schrijf een recensie.