Een paar jaar geleden ging Kamal Ravikants bedrijf in Silicon Valley failliet. Hij werd depressief, kon nauwelijks
meer uit bed komen en voelde zich emotioneel leeg. Tot hij tijdens een meditatieoefening de volgende woorden hardop uitsprak: ‘Ik hou van mezelf.’
Zelfs al geloofde hij het nauwelijks, hij bleef die vier woorden als een mantra herhalen: ‘Ik hou van mezelf. Ik hou van mezelf. Ik hou van mezelf.’ Het was de eerste stap naar herstel, en samen met een aantal simpele oefeningen hielp het hem zich fysiek beter en mentaal sterker te voelen.
'Love Yourself (alsof je leven ervan afhangt)' is een juweel van een boek voor iedereen die zich weleens down voelt en
een oppepper kan gebruiken. Kamals levensverhaal en oefeningen zorgen ervoor dat je de zon snel weer ziet schijnen.
meer uit bed komen en voelde zich emotioneel leeg. Tot hij tijdens een meditatieoefening de volgende woorden hardop uitsprak: ‘Ik hou van mezelf.’
Zelfs al geloofde hij het nauwelijks, hij bleef die vier woorden als een mantra herhalen: ‘Ik hou van mezelf. Ik hou van mezelf. Ik hou van mezelf.’ Het was de eerste stap naar herstel, en samen met een aantal simpele oefeningen hielp het hem zich fysiek beter en mentaal sterker te voelen.
'Love Yourself (alsof je leven ervan afhangt)' is een juweel van een boek voor iedereen die zich weleens down voelt en
een oppepper kan gebruiken. Kamals levensverhaal en oefeningen zorgen ervoor dat je de zon snel weer ziet schijnen.
