Advertentie

Strong, Calm and Free: A Modern Guide to Yoga, Meditation and Mindful Living

1

Rank 5278 Gelezen 1 Aan het lezen 0 Wil ik lezen 0 Favoriet 0 Recensies 0
Non-fictie   Topics 0
Strong, Calm and Free is a beginner's guide to yoga, meditation and mindful living.

This beautifully-illustrated yoga book gently guides you through a life-changing 10-week plan of yoga routines and simple meditations, as well as sharing tips and tools for mindful living, reducing stress, and carving out time for self-care. Whether you've never stepped foot on a yoga mat before, aren't quite ready to dive into a studio class, or want to deepen your home practice, Strong, Calm and Free is the perfect way to begin or enrich your yoga and meditation practice and help you live more mindfully in daily life.

With over 50 yoga poses and 20 easy-to-follow sequences to lay a strong foundation for a blossoming practice, each week introduces a new collection of poses including hip openers, backbends and forward folds to help you get stronger, improve flexibility, and build a yoga practice that works for you.
+


Genre
Non-fictie
Aantal pagina’s
192
Eerste editie
01 januari 2021
ISBN
9781472979773


Boekinformatie wijzigen
Jouw boekenplank Jouw waardering
Jouw recensie   Schrijf een recensie
? Onze partners



Reacties op: Strong, Calm and Free: A Modern Guide to Yoga, Meditation and Mindful Living

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie. Recensies schrijf je onder Schrijf een recensie.

Gesponsorde boeken