Het leven kan uitdagend zijn, maar vaak geloven we dat er iets mis is als wij niet gelukkig zijn. We proberen negatieve gedachten om te zetten in positieve en moeilijke emoties zoals stress, angst en depressie te elimineren. Wij denken dat ons innerlijk net zo maakbaar is als de wereld om ons heen en werken daar hard aan met therapie, medicatie, dankbaarheidsdagboeken en zelfcompassie. Dit voortdurend focussen op ons zelf maakt ons niet gelukkiger. Dit boek biedt een ander perspectief, Geïnspireerd op Boeddistische wijsheid. Het leert ons dat de problemen en uitdagingen die we tegenkomen ons geluk juist kunnen versterken als we ze op de juiste manier integreren in ons leven. Het boek introduceert een stapsgewijze method3 voor het trainen van de geest, Lojong. Een training voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.
