Meer dan 5,3 miljoen beoordelingen en recensies Organiseer de boeken die je wilt lezen of gelezen hebt Het laatste boekennieuws Word gratis lid
×

Wandel je slank en gelukkig

Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat werkt toch niet? Dat ga ik doen als ik “oud” ben. Je moet
joggen, marathons lopen of uren naar de fitness om slank en fit te worden.

In dit boek maakt Lies Helsloot, ondernemer en gezondheids- en wandelcoach, korte metten met alle vooroordelen
over wandelen. Lies bewijst dat wandelen wél hip kan zijn en vooral dat het heel wat voordelen heeft voor jouw gezondheid. Omdat ze net zoals zoveel andere vrouwen een druk (en zittend) bestaan leidt, ontwikkelde ze een methode die perfect past in iedere levensstijl. Ons sedentaire bestaan heeft immers een grotere impact op onze fysieke en mentale gezondheid dan je zou denken: overgewicht, depressie …, maar vooral een verlies aan levensenergie.

In dit boek vertelt Lies hoe je uit die sedentaire spiraal springt met haar slimme en haalbare tips & tricks. Haar
methode leert je onder andere jouw natuurlijke gewicht te behouden en je hoofd tot rust te brengen.
Toon details

Recensies (2)

Meer recensies

Schrijf een recensie

Is Wandel je slank en gelukkig het boek voor jouw Reading Challenge?
Op naar de challenge

Populaire boeken in hetzelfde genre

Boeken van dezelfde auteur

Reageren op Wandel je slank en gelukkig

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie.