Wil je yoga gaan beoefenen, maar weet je niet goed hoe en waar je moet beginnen? In dat geval is Yoga de ideale en geduldige coach om je op weg te helpen.
Dit multi-touch e-book bevat 13 basishoudingen, die je stap voor stap en in detail laten zien hoe je elke beweging moet maken en hoe je bewegingen zo combineert dat je een effectieve volledige work-out binnen een beperkte tijd kunt doen.
? Uitklapschermen met uitleg in heldere bewoordingen over de theorie en de wetenschap achter yoga.
? Tips om enkele van de meer ingewikkelde houdingen mee te vereenvoudigen, mocht je er in het begin wat moeite mee hebben.
Yoga staat boordevol met adviezen, aanwijzingen en deskundige hulp. Je kan er elke yogahouding mee perfectioneren. Zo zal je al snel in de greep raken van deze bewegingstechniek die je lekkerder in je vel laat zitten.
