Afslanken zonder diëten. Onmogelijk denk je ? Met de tips in dit boek lukt het je wonderwel. Met ‘De afslankclub’ is het voortaan mogelijk de coach te worden van je eigen gewicht. De afslankclub is de enige club waar je kunt afvallen zonder diëten, dit aan de hand van evenwichtige eetschema’s. Dit maakt dit boek anders : het is niet het zoveelste dieetboek. Ieder dieet doet zichzelf voor als nieuw of anders. Als een dieet zou werken, zou er toch geen nieuw dieet meer nodig zijn ? Afvallen mag nooit ten koste gaan van je gezondheid. Je moet er juist een betere gezondheid van krijgen. ‘Ontbijt als een keizer, lunch als een prins en dineer als een bedelaar’, zo luidt een bekend gezegde. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je hebt energie en brandstof nodig voor een nieuwe dag. Het ontbijt overslaan omdat je wilt afslanken, werkt niet. Maar voeding is meer dan energie, het moet de juiste bouwstoffen bevatten. Auteur Patty Harpenau spreekt honderdduizenden vrouwen aan die op een intelligente manier willen omgaan met hun lichaam. Patty beschouwt gewicht en gezondheid als ‘hoofd’zaken en vanuit die overtuiging wil ze haar lezers stimuleren en motiveren.
