Voeding zoals voeding bedoelt is

Ik heb de nieuwste versie van dit boek gelezen (achtste druk). Het boek geeft een mooie heldere kijk op voeding en geeft de handvaten om weer terug te gaan naar de basis, in 8 stappen. Niet alles in 1 x aanpassen, maar iedere week maak je een kleine verandering. Daarbij wordt er ook gekeken naar slaap, ontspanning en beweging.