Krijg meer grip op je leven

Het boek ‘Leef meer, denk minder’ is een boek dat ik iedereen aanraad die zijn gedachten wat meer tot rust wil brengen en zelf meer invloed wil uitoefenen op zijn gevoelens en stemming. Zelf ben ik iemand die veel kan piekeren en in het verleden heb ik ook te maken gehad met depressieve periodes. Door het lezen van dit boek ben ik mij er nog meer bewust van geworden dat ik zelf veel meer invloed heb op mijn gevoelens en daarmee de manier waarop ik in het leven sta. Het zijn niet de gebeurtenissen in je leven die bepalen hoe je iets ervaart, maar juist de manier waarop je met de gebeurtenissen omgaat. Ik vind het een praktisch boek met veel concrete voorbeelden en handvatten die ik kan toepassen in mijn eigen situatie. Het boek leest prettig en de schema’s die de theorie samenvatten vind ik zelf erg duidelijk en overzichtelijk. Kortom, een boek dat iedereen zou moeten lezen om meer grip te krijgen op je gedachten en daarmee zelf de touwtjes van je leven in handen te hebben.