Niets nieuws, maar fijne herhaling.

Ja, dat heb je met boeken van bn’ers… die heb je zo vaak op tv gezien dat je hun stem hoort tijdens het lezen. In het geval van Volhard is dat een mooie bijkomstigheid. Arie Boomsma legt in geschreven woord helder uit hoe je doelen kunt volhouden, maar ik heb ook het gevoel dat ‘ie tegenover me zit en hetzelfde doet. Met zijn vriendelijke voorkomen en diepe stem probeert hij me rustig uit te leggen hoe ik mijn doelen beter kan formuleren, discipline en stress reduceer.

Het boek is helder opgebouwd: van ‘je’ doel goed begrijpen en formuleren, naar discipline creëren en het ritme vasthouden. Maar ook de invloed van slaap, voeding, sociale interacties en weerstand komen aan bod. Naast praktische tips deelt Arie geregeld anekdotes uit zijn privéleven ter illustratie. Dit maakt de tips nog tastbaarder. Ook handig, aan het einde van elk hoofdstuk staan extra lees-, luister- en kijktips.

Heb ik wereldschokkende nieuwe dingen geleerd? Nope. Hoewel, ik had niet verwacht advies als ‘neem een kat’ en ‘wees een puzzelaar’ tegen te komen in dit boek. (Maar ik heb wel meteen een puzzelboekje besteld.)