Fijn geschreven & sterke onderbouwing

In dit boek onderzoekt Nestor de kracht van ademhaling een laat hij onder andere zien dat onze moderne levensstijl tot verschillende ademhalings- en gezondheidsproblemen heeft geleid. Wist jij bijvoorbeeld dat verkeerd ademhalen kan leiden tot een vervorming van je gezicht?!

Dit is wat ik van het boek vond:
➡️ Super sterke onderbouwing, zowel wetenschappelijk als anekdotisch.
➡️ Schrijfstijl die je van begin tot einde geboeid houdt.
➡️ Bevat goede, praktische adviezen om door middel van je ademhaling je slaap te verbeteren, stress te verminderen, meer energie te krijgen en beter te presteren.

Meer zelfhulpboekenreviews lezen? Check @zelfhulpjunkie op Instagram!