Het kleine boek van de stilte

Draag wat stilte met je mee. Concentreer je op stilte. Komt ze over je, luister dan goed hoe ze klinkt. Probeer daarna die stilte overal met je mee te dragen.
Het kleine boek van de stilte helpt je om meer rust te ervaren. Of je nu aan het werk bent, in de auto zit, of probeert in slaap te komen. Paul Wilson beschrijft in korte hoofdstukken hoe je, zonder speciale training, meer in balans kunt komen. Sla het open op een willekeurige pagina en laat je leiden door de tekst! Het kleine boek van de stilte is een praktische aanvulling op Het grote boek van de stilte.