Advertentie
STEUN JE BOEKHANDEL
Koop je boeken bij je lokale boekhandel.
Volg je favoriete boekhandel nu ook op Hebban.

Log in om je boekhandel te kiezen
5 0 4 0 3 1 2 0 1 0

Mindful Living with Asperger's Syndrome: Everyday Mindfulness Practices to Help You Tune in to the Present Moment

1

Gelezen 1 Aan het lezen 0 Wil ik lezen 0 Favoriet 0 Recensies 0
Non-fictie   Topics 0
Based on his own life experiences, travels and meditations, Chris Mitchell reflects on how mindfulness practice can help people with Asperger’s Syndrome (AS) with daily challenges including negative thought patterns, emotional and sensory issues, and navigating the social world.

This practical handbook provides advice and instruction on adopting a mindful way of living to help tune in to the present moment and each chapter provides step-by-step mindfulness exercises that allow individuals with AS to overcome obstacles through awareness. Included are breathing exercises, simple yoga stretches, sitting, standing and walking meditations, visualisations, and easy ways to incorporate mindfulness techniques into everyday activities such as eating, brushing your teeth or doing the dishes.

By teaching how to live mindfully moment to moment, this book gives people with Asperger’s Syndrome the key to relieving stress, increasing awareness, and living a healthier and happier life.
+


Genre
Non-fictie
Eerste editie
01 januari 2013
ISBN
9781849054348


Boekinformatie wijzigen
Jouw boekenplank Jouw waardering
Jouw recensie   Schrijf een recensie
? Onze partners



Reacties op: Mindful Living with Asperger's Syndrome: Everyday Mindfulness Practices to Help You Tune in to the Present Moment

Wil je kort reageren op dit boek of een vraag stellen aan andere lezers, plaats dan een reactie. Recensies schrijf je onder Schrijf een recensie.

Gesponsorde boeken