Wat is er allemaal mogelijk en wat levert het je op als je je ademhaling optimaliseert? Daarover gaat ontdek de kracht van ademen, Het is een praktisch boek over ruimte maken, over voelen, in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. Over flow en verbinding, ontspanning en energie.
Goed ademen is voor iedereen belangrijk, maar wat houdt het in?
De kans is groot dat jij ook maar 30 procent van je ademcapaciteit gebruikt, waardoor je jezelf onbewust belet om vrij te ademen met een ontspannen lichaam. Heb je veel verantwoordelijkheden of ervaar je drukte en stress? Dan is goed ademen van levensbelang.
Lichaam, geest en ziel vormen samen een perfect werkend systeem waarin alles draait om balans.
Rob Koning, alias Mr. Breath, nodigt je uit op onderzoek uit te gaan.
Daarna kun je aan de slag met zijn oefeningen en 7 wekenschema.
Je ervaart direct resultaat, van diepe ontspanning vóór het slapen tot een energieboost voor betere prestaties.
Goed ademen is voor iedereen belangrijk, maar wat houdt het in?
De kans is groot dat jij ook maar 30 procent van je ademcapaciteit gebruikt, waardoor je jezelf onbewust belet om vrij te ademen met een ontspannen lichaam. Heb je veel verantwoordelijkheden of ervaar je drukte en stress? Dan is goed ademen van levensbelang.
Lichaam, geest en ziel vormen samen een perfect werkend systeem waarin alles draait om balans.
Rob Koning, alias Mr. Breath, nodigt je uit op onderzoek uit te gaan.
Daarna kun je aan de slag met zijn oefeningen en 7 wekenschema.
Je ervaart direct resultaat, van diepe ontspanning vóór het slapen tot een energieboost voor betere prestaties.
