Ontelbare dieten beloven fantastische resultaten zonder dat men er veel voor hoeft te doen of laten. Die dieten zijn echter meestal niet lang vol te houden en hebben daardoor meer een tijdelijk effect. De pond per dag methode hoopt de lezer een gezonder voedingsgedrag aan te leren, een gedrag dat men ook na het bereiken van het streefgewicht tot in lengte van dagen kan blijven volhouden. Daarmij zal met niet alleen snel afslanken, maar zich ook veel prettiger voelen.
