Inmiddels weten we dat gezond eten, goed slapen, veel beweging en voldoende ontspanning effectieve middelen zijn om aan preventie of gezondheidsbevordering te doen. Maar wat nog lang niet bij iedereen bekend is, is dat hoe je denkt over je gezondheid ook een hele grote invloed uitoefent, en soms zelfs het meest bepalend is. Pascale Bruinen laat aan de hand van gedegen wetenschappelijk onderzoek, ervaringsverhalen, haar persoonlijke verhaal en vele tips, adviezen en oefeningen zien hoe je hier zelf mee aan de slag kunt gaan.
