Schaamte

Schaamte, de titel van het boek. De kaft, overgangen van een zachte tot dieprode kleur zoals schaamte ook vele gradaties heeft. Er zijn veel boeken over zelfontwikkeling maar de emotie schaamte wordt hierin nauwelijks beschreven. Geweldig dat nu dit boek verschenen is met het thema dat ieders leven kleurt. De auteur heeft jarenlange praktijkervaring. Zijn doel met het schrijven van dit boek is om duidelijk te maken welke centrale rol schaamte in ons dagelijks leven speelt.

Dit boek geeft veel uitleg over de emotie schaamte en hoe het vaak verborgen zit onder andere emoties en handelingen, zodat je het nauwelijks herkent. Ook legt het uit hoe diep schaamte geworteld kan zijn en zonder dat we het beseffen handelen vanuit schaamte. Dit wordt verduidelijkt met voorbeelden.
Dit boek bevat vele oefeningen. In deze oefeningen vind je ook vragen voor zelfonderzoek die je inzicht geven in je gedrag en je heling in gang zetten.
Daarnaast ook oefeningen en uitleg over je fysieke houding, welke hormonen vrijkomen en je gemoedstoestand bepalen. De oefeningen zijn simpel en kort, maar wel met een groot resultaat. Er verschijnt gelijk een glimlach op je gezicht en een blij gevoel.
Het boek is makkelijk leesbaar, duidelijk en voor iedereen te begrijpen. Achter in het boek is een makkelijk overzicht opgenomen van alle oefeningen alsmede een literatuurlijst.

Ik heb vele spirituele boeken gelezen. Zij lieten me steeds een stap vooruit zetten, maar met dit boek maak ik een sprong vooruit. Het geeft inzicht, eyeopeners en fijne oefeningen dat het leven makkelijker en meer vreugdevol maakt. Het heeft me veel persoonlijke groei gebracht en nog steeds. Dit boek is een topper wat niet in je boekenkast mag ontbreken en je steeds weer uit de kast haalt.

Als ik dit boek in een punt uit moet drukken zou ik het een tien willen geven. Het bevrijdt je van schaamte zodat je jezelf kunt zijn.

Citaat uit het boek: Als mensen zich schamen, zijn ze niet meer in staat zich te gedragen zoals ze willen.

Warme groet, Carla Meeuws